中英時差幾小時_中英時差對照表

中英時差幾小時，中英時差對照表。時差問題是很多朋友出國旅遊要考慮的很重要的問題之一。由於地球自轉的問題，不同國家和地區的時間並不是同步的。此刻的我在黑夜中的電腦前面寫着這篇問稿子，而在大洋彼岸的美利堅合衆國的同學卻在陽光下的教室中上着課，有的甚至在吃早午餐。那麼中國和英國的時差又有多少呢，今天小編就來給大家介紹一下中英時差。



中英時差幾小時

中英兩國的標準時差是8小時，即英國當地時間比中國的北京時間晚8小時。但是從每年3月底開始，到10月底結束，英國實行夏時制，中英兩國時差爲7小時。

地方時：隨地球自轉，一天中太陽東昇西落，太陽經過某地天空的最高點時爲此地的地方時 12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。同一時區內所用的同一時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用的同一時間是世界時（0度經線的地方時）。

中英時差比較特殊，正常情況下，英國所使用的標準時間是“GMT”，翻譯爲中文就是“格林威治時間”，一般來講北京會比英國時間早8個小時左右。但是，北京爲東八區，英國爲零時區，而且英國會在每一年的3月份就進入夏令時比“GMT”時間快一小時左右，所以在英國實行夏令時的時候，中英時差在7小時左右，會一直持續到英國的10月份。

中國到英國是直飛，北京到倫敦大概時間是11個小時左右。爲了調整好時差，建議大家可以在北京時間的夜晚六點至八點左右搭乘飛機，抵達英國後正好進入英國的夜晚時間，去預定的酒店好好的休息一晚，就可以與國內時間同步，時差也就調整過來了。

如果想要調整好中英時差，最好是計算好時間，到達英國後，按照自己的平常習慣休息、用餐，而且下飛機後的幾個小時，最好能飽飽的睡上一覺。其次，遊客們最好避免在飛機上呼呼大睡，等熬到落地在根據當地時間正常作息，是調整中英時差的關鍵因素。

除了用時間調整中英時差外，還可以通過飲食等其它因素，比如上飛機後，儘量將手機、手錶的時間調爲英國當地時間，從心裏上就可以做好準備適應時差。在乘坐飛機時，一定要多喝水或者是果汁，保持足夠的水分，避免引用會刺激神經系統的飲料，比如咖啡、酒精等。但是，飛機上一定要避免胡吃海塞，一些小點心、零食是可以的，將主食留給下飛機以後，也能幫助適應中英時差。



中英時差對照表

北京時間 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

倫敦時間 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14  15 16 17 18 19 20 21 22 23 0 1 2 3 4


結語：

以上就是中英時差幾小時，中英時差對照表的全部內容了，希望能夠對大家有所幫助。中英之間的時差已經達到八小時了，勢必會給身體造成一定的影響，大家可以採取一些措施來倒時差。在抵達英國後的第一餐，儘量清淡，如果是早餐，一定要含有蛋白質。睡前做一些運動也能幫助促進血液循環，在吃飽睡足之後，出門去曬曬太陽，對調整生物鐘是很有很多幫助的。